Salut les gars,
J'ai commencé le SDT aujourd'hui, je l'ai placé dans ma séance dos.
J'ai décidé de le faire sous la forme "sumo", j'ai essayé en "classique" mais je suis moins à l'aise, j'ai du mal à garder mon dos fixé...
J'aimerai des avis sur l'exécution de mon SDT, le mouvement est-il bien réalisé ? La position est bonne ?
Et le SDT sumo est il aussi bon pour le dos que le SDT "classique" ?
Merci d'avance
https://www.youtube.com/watch?v=GOmcqei ... e=youtu.be