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Nicolas G. : Musculation Training Log

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Nicolas G. : Musculation Training Log

Messagepar Nicolas G. le 07/01/2004 21h28

Bonjour,

Je lis ce forum depuis sa création et n'ai posté que deux ou trois fois sans jamais vraiment m'être présenté. Je vais donc le faire brièvement maintenant :

Age : 19 ans
Taille : 1m74
Poids : 62kg

Meilleurs perfs :

SQT : 10x64kg
DC : 5x60kg
SDT : 1x85kg
DM : 5x5x35kg
Chin-up : 3x5xBW+18kg
Dips : 20 à vide
Curl barre : 8x24kg
Rev Curl : 11x20kg

J'ai pour objectif principal de m'améliorer dans la pratique du combat en général. Je pratique donc la musculation depuis plusieurs mois dans le but de prendre un peu de force sur les exos de base, en plus de l'entraînement technique et physique propre au combat. La prise de masse ne me dérange pas, mais je ne la cherche pas spécialement. Au niveau de la diète, je ne fais pas particulièrement attention à ce que je mange mais je progresse quand même et reste sec (ectomorphe) donc je ne compte pas changer quoi que ce soit pour l'instant.

Je vais essayer de tenir à jour mes perfs dans ce topic.
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Nicolas G.
 
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Nicolas G. : Musculation Training Log

Messagepar ML34 le 07/01/2004 21h52

salut salut camarade nico ;)

bienvenue sur le forum smart et bon courage pour tes objectifs ca fait plaisir de te voir poster enfin
(oui nous parlons beaucoup sur msn ensemble)

ps : Tu vas en botter des cul !!! :D
fais ce que tu aimes, aimes ce que tu fais
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