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Banc a charge guidée en home gym : efficace pour la prise de muscle ?

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Banc a charge guidée en home gym : efficace pour la prise de muscle ?

Messagepar DediK59 le 19/06/2014 10h31

Bonjour , je vais commencer la musculation chez moi , est je compter investir dans un banc un charge guidée ^^ mes sont-il vraiment efficace pour prendre de la masse ? ( Je penssez a acheter se genre de banc ), Merci d'avance pour vos réponse les gas ;)
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Banc a charge guidée en home gym : efficace pour la prise de muscle ?

Messagepar Adirien le 19/06/2014 12h20

Si tu n'as rien acheté, investit plutôt dans un banc normal !
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Banc a charge guidée en home gym : efficace pour la prise de muscle ?

Messagepar Deadoks le 19/06/2014 13h13



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Banc a charge guidée en home gym : efficace pour la prise de muscle ?

Messagepar DediK59 le 19/06/2014 17h02

Ok , merci de vos réponse a vous deux en tous cas
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Banc a charge guidée en home gym : efficace pour la prise de muscle ?

Messagepar mdTEACH le 21/06/2014 14h15

Salut,

Au lieu de ce banc multifonction ou il va y avoir du jeu partout au bout d'un mois, investit plutôt dans du bon matériel de base d’emblée:

-un banc inclinable
-des chandelles solides
-une barre olympique
-une paire d’haltère réglable
-100-150kg de fontes

Ça c'est la base d'un home gym, si tu investit direct dans de la qualité ça sera pour la vie !!

Prend ton temps pour tout acheté hein, le matos de musculation c'est chère, j'ai mis plusieurs année a constituer le mien.
Hum, 'not sure if it's a curl or a really bad clean...
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