Bonjour a tous,
Mon objectif est dans le titre :-) et cela autant sur le nombre
De répétitions que sur l'explosivité et la propreté
Du mouvement (plus de genoux qui monte ....)
Je pèse 92 kg pour 1m92 actuellement j'arrive a en faire 4 ou 5 de suite
Je dispose d'un gilet lesté de 20kg modulable de 1 a 20kg
Des idées de travail pour améliorer ca ???
Merci a tous