Après si je suis bien reposé (mes muscles aussi ahah) dans la semaine je fais une heure de traction avec 5 tractions par minutes en pronation.
jonhy2 a écrit:
Et sinon, cela fait pratiquement 8 mois que je fais du développé couché à la barre, est-ce qu'il faudrait que je le remplace un peu par une variante aux halteres ?
nico16 a écrit:Laisse le, il répond ça à tout le monde qui demande un avis sur son programme, il veut troller le site car il a déjà été banni une fois.
DylanMFitness a écrit:nico16 a écrit:Laisse le, il répond ça à tout le monde qui demande un avis sur son programme, il veut troller le site car il a déjà été banni une fois.
La je dois admettre que tu as raison, il essaye de refourguer le meme programme a absolument tout le monde
Paddy92 a écrit:C est TON programme ce n est pas forcément le SIEN.
dlnmarchand a écrit:Paddy92 a écrit:C est TON programme ce n est pas forcément le SIEN.
J'aurais Paddy mieux
dlnmarchand a écrit:J'aurais Paddy mieux
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 16 invités