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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Phanou le 02/04 18h23

Comme promis, le dos et jambes.
Fichiers joints
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Quadriceps le 02/04/2016
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Dos le 02/04/2016
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Dos le 02/04/2016
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Messagepar Phanou le 14/04 20h16

Attention, certaines photos peuvent choquer quelques personnes... mais j'ai besoin de votre avis :)
J'ai hésité à les mettres et puis après tout, ça fait parti du jeux donc...
Dois je continuer à perdre du gras et en même temps du poids, un pas qu'un peu je penses.
PDC actuel : 66.8Kg
Tour de taille 82cm (début 2015 87cm :) )
Fichiers joints
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Messagepar iPiwiw le 14/04 21h54

Je vois pas ce qui a de choquant :lol: En tout cas c'est à toi de décider. Ca te satisfait toujours pas ? Je veux dire tu attends quoi d'une re-perte de gras ?
L'avenir appartient à ceux qui soulèvent tout
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Messagepar Phanou le 15/04 07h54

iPiwiw a écrit:Je vois pas ce qui a de choquant :lol:

Ce gros bourelet de gras ne te choque pas :confused: Ca fait une bonne poignet non !!!



Ca te satisfait toujours pas ?

Pas depuis moins de 1 semaine. j'ai l'impression d'être gonflé mais comme dit train, sans doute parceque j'ai trop augmenter mais j'ai pourtant pas autant augmenté que début 2015.



Je veux dire tu attends quoi d'une re-perte de gras ?

Je pensais re partir sur une perte de gras tout en sachant que je vais continuer à descendre car je ne me fait guère d'illusion de perdre tout ça simplement en stabilisant mon poids.
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/04 08h06

Il faudrait une photo avec une vue d'ensemble, au moins du torse (un peu comme ta photo de profil). Là on ne voit pas grand chose et ta position n'est peut-être pas avantageuse non plus :)

Sinon je ne vois rien de choquant non plus, d'autant que tu n'as pas l'air de remplir ton caleçon (je parle du tour de taille bien sûr :idiot: :super_lol: )
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Messagepar Phanou le 15/04 08h12



Clairement j'ai contracté les abdos et presque en position de crunch afin de voir le maximum de gras. Donc pas le meileur profil :)
D'après vous, à combien estimé vous mon BF ?
Je vais faire la même photo mais debout.
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/04 08h25

Phanou a écrit:Clairement j'ai contracté les abdos et presque en position de crunch afin de voir le maximum de gras. Donc pas le meileur profil
D'après vous, à combien estimé vous mon BF ?
Je vais faire la même photo mais debout.


Je me doutais bien que tu avais fait un truc pour nous faire croire que tu étais devenu un gros lard en une semaine mais on ne nous la fait pas à nous ! :super_lol:

Pour le BF je ne saurais pas te dire, c'est très difficile à estimer (et entre nous je ne pense pas que ça serve à grand chose de le connaître, pour ma part je ne me suis jamais cassé la tête avec ça, c'est le miroir qui me dit si je suis trop gras ou pas, le taux je m'en fiche :super_lol: )
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Messagepar Phanou le 15/04 08h51

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Phanou a écrit:Clairement j'ai contracté les abdos et presque en position de crunch afin de voir le maximum de gras. Donc pas le meileur profil
D'après vous, à combien estimé vous mon BF ?
Je vais faire la même photo mais debout.


Je me doutais bien que tu avais fait un truc pour nous faire croire que tu étais devenu un gros lard en une semaine mais on ne nous la fait pas à nous ! :super_lol:


Au moins pas de triche :p
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/04 08h55

Phanou a écrit:Au moins pas de triche :p


Si, c'est de la triche inversée, juste parce que tu aurais voulu qu'on te dise de te remettre au régime mais c'est raté ! :lol: ;)

Sinon, tu peux baisser de 50kcal, de manière à être toujours en PDM mais plus légère, comme je te l'avais dit sur un autre post :)
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Messagepar Phanou le 15/04 09h54

Yes Train ;) . Je vais rester baisser de 50Kcal et Merciiiiiiiii pour vos avis.
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Messagepar Phanou le 15/04 11h50

Content de n'avoir choqué personne :D
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