A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

tenir bon diététiquement pendant les vacances

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

tenir bon diététiquement pendant les vacances

Messagepar musclusbicepsus le 27/06/2014 12h04

Salut les gars,

En vacances chez mes parents pour deux semaines, je suis assailli par de bons produits et autres douceurs sucrées qui s'avèrent être assez nocifs pour mon bf.

Pour couronner le tout, j'ai beaucoup de mal à me motiver pour continuer à m'entraîner.

Bref, outre se sortir les doigts du cul et faire preuve de volonté, quels sont vos petits trucs, tant au niveau diététique qu'au niveau du training, pour limiter la casse et ne pas être un fayble ?

Merci par avance !
En quête d'énormité et de sécheresse !
Avatar de l’utilisateur
musclusbicepsus
 
Messages: 425
Inscription: 21/04/2010 22h48
Réputation: 0


tenir bon diététiquement pendant les vacances

Messagepar Alban le 27/06/2014 12h24

La réponse est dans la question.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

tenir bon diététiquement pendant les vacances

Messagepar Lil-ina le 27/06/2014 12h26

Tu as répondu toi même à ta question : "Se sortir les doigts du cul et faire preuve de volonté".

Faut faire des choix, soit tu manges de la merde et ne t'entraines pas et ton bf prendra cher, soit tu décides que ton entrainement et ta diète sont plus importants que toutes ces saloperies (que tu appelles "bons produits") qui sont tout autant nocives pour ta santé que ton bf. Y'a pas de "trucs et astuces miracles", il s'agit simplement d'une question de priorités.
"Lift like a man, look like a goddess."
"You Only Live Once"
Lil-ina
 
Messages: 782
Inscription: 24/05/2013 10h21
Réputation: 82

tenir bon diététiquement pendant les vacances

Messagepar Deadoks le 27/06/2014 12h47

+1

et en profiter pour se laver les mains!
Objectifs 2015: faire mieux qu'en 2014!

Mon training log
Mon diet log
Mes photos
Avatar de l’utilisateur
Deadoks
 
Messages: 2794
Inscription: 04/04/2014 09h40
Réputation: 78

tenir bon diététiquement pendant les vacances

Messagepar Alban le 27/06/2014 15h51

Au passage, on appréciera la question "diète débutant" posée dans la rubrique "entraînement".
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™