bonjour voila ma seance pec biceps que j'ai faite avec l'aide du site je voudrais vos avis merci d'avance
dev couche : 4*8
dec incline : 3*8
disp : 3*15
traction avec la fort des bras : 3*12
curl incline : 3*12
curl pupitre : 3*12
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aimeka et 8 invités