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avis sur ma séance pec biceps !!!

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avis sur ma séance pec biceps !!!

Messagepar julienD le 27/06/2014 16h59

bonjour voila ma seance pec biceps que j'ai faite avec l'aide du site je voudrais vos avis merci d'avance

dev couche : 4*8
dec incline : 3*8
disp : 3*15

traction avec la fort des bras : 3*12
curl incline : 3*12
curl pupitre : 3*12
julienD
 
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