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Faut-il entraîner les mollets ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Faut-il entraîner les mollets ?

Messagepar Axel78140 le 30/06/2014 15h05

Bonjour,

Je ne fais pas les mollets car je trouve sans doute à tord que :
- Les exercices sont relativement chiants
- Ca prend vraiment pas vite
- J'ai des mollets corrects
- L'exercice à la machine donne l'impression d'un mec qui s'impatiente sur le trône

Fustigez-moi. :lol:

Non plus sérieusement, je suis pas le seul hein ?
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Messagepar PaulAesthetics le 30/06/2014 16h01

Tu rigoleras moins quand tes grosses cuisses auront l'air d'être posées sur deux allumettes ! :o
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Messagepar Alban le 30/06/2014 16h50

Axel78140 a écrit:- J'ai des mollets corrects

Photos ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Lil-ina le 30/06/2014 20h35

Et c'est là que je poste une photo des miens... :idiot:
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Messagepar Aestetik le 30/06/2014 20h46

J'ai les meilleurs mollets du forum et je confirme, il ne sert à rien de les bosser. Ou alors simplement avec un exercice rigolo : sauter les marches d'un escalier pieds joints et sur la pointe, avec un sac à dos remplit d'exactement 18 tomes de l'Encyclopédie. Surtout fermer les yeux pour activer le réflexe myotatique en cas de chute sur les genoux pour potentialiser l'hypertrophie des sarcomères. Pour les sarcoplasmes, penser à boire une canette de Monster Energy avec la main gauche sur le chemin du retour, le tout en massant activement le chef médial de ses gastrocnémiens avec la main droite sous la forme d'un HIIT 30/05 (30 sec : massage 100 %, 05 sec : récup active, massage 30 %) .
Cordialement.
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Messagepar PaulAesthetics le 30/06/2014 21h34



:eek:
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Messagepar Kiril le 30/06/2014 22h31

Si on fait du sprint et/ou vélo en plus des séances muscu, les mollets peuvent s'"équilibrer" avec les cuisses ?

Je connais des triathlètes dont l'entraînement muscu se limite au haut du corps. Ça ne les empêche pas d'avoir les mollets bien musclés à force d'enchaîner les côtes.
Si on a des cuisses musclées et qu'on fait du sprint/vélo il me semble qu'une synergie devrait s'opérer entre cuisses et mollets ?
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Messagepar nico16 le 30/06/2014 23h12

Kiril a écrit:Si on fait du sprint et/ou vélo en plus des séances muscu, les mollets peuvent s'"équilibrer" avec les cuisses ?

Je connais des triathlètes qui font surtout de la muscu du haut du corps et ça ne les empêche pas d'avoir les mollets bien musclés à force d'enchaîner les côtes.
Si on a des cuisses musclées et qu'on fait du sprint/vélo il me semble qu'une synergie devrait s'opérer entre cuisses et mollets ?


perso je ne mis t'enterai pas de juste travailler les mollets comme ça : je bosse beaucoup les sprints, la condition physique en général ( vitesse, endurance, explosivité, appuie au sol, détente sèche ), et même si je les entraine en muscu à coté, ils ne sont pas énorme non plus.
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Messagepar Lil-ina le 30/06/2014 23h49

Sinon la marche intensive en talons aiguilles, ça marche plutôt bien si pratiquée régulièrement.
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Messagepar Alban le 01/07/2014 09h41

Voila, pour les mollets, faut marcher, pour les cuisses, faire du VTT et pour les pecs, jouer de l'éventail.
As simple as 1 2 3 qu'on vous dit !
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Axel78140 le 01/07/2014 16h37

Image

PS : Alban je t'interdis tous fantasmes sur mes mollets ! Cochon va ! :lol:
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Messagepar nico16 le 01/07/2014 17h17

t'as des mollets normaux quoi pas hyper musclé
franchement tu gagnerai à les entrainer ;)
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Messagepar Axel78140 le 01/07/2014 17h24

Oui j'ai dis correct pas musclé :) C'est juste que esthétiquement des gros mollets je trouve pas ça spécialement beau, et les exos sont pas fun et du coup j'ai pas la motivation pour les faire :) En plus on m'a dit que c'était ce qui prenait le moins comme muscle donc c'est pas pour me motiver :)
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Messagepar nico16 le 01/07/2014 17h28

c'est pas terrible comme excuse quand même mais fais ce que tu veux
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Messagepar Adirien le 01/07/2014 18h11

Sexy avec le balai wc derrière! :lol:
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Messagepar Axel78140 le 01/07/2014 18h33

Si seulement je te disais que j'ai fait la photo sur demande et que c'était dans les toilettes de mon taf, tu me croirais ? :lol:
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Messagepar Aestetik le 01/07/2014 19h48

Mes mollays 2014.jpg

Voici mes mollays :super_lol: (à gauche, je suis en PDM désolay)
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Messagepar Lil-ina le 01/07/2014 20h42

Pff et vous appelez ça des mollets ? :D
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Messagepar Alban le 03/07/2014 17h29

Axel78140 a écrit:Si seulement je te disais que j'ai fait la photo sur demande et que c'était dans les toilettes de mon taf, tu me croirais ? :lol:

Oui ;) C'est flou.
Mais ils sont corrects, en effet.

Après, si ça te gonfle de les travailler, et que tu assumes qui soient tels qu'ils sont sans nous beurrer la raie sur le forum avec ça, bin ne les travaille pas :idiot:
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Messagepar Axel78140 le 04/07/2014 11h35

Nous beurrer la raie :lol:

Jerry Golay :)
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Messagepar Alban le 04/07/2014 11h37

C'est un des seuls trucs drôle que j'ai entendu sortir de la bouche de Laurent Gerra... mais c'était il y a plus de 10 ans...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Axel78140 le 04/07/2014 12h11

y a plus de 10 ans...


Quand il parle du mariage royal commenté par Léon Zitrone me semble t'il il évoque aussi un passage riche en lipide :)
Dernière édition par Axel78140 le 04/07/2014 12h13, édité 1 fois.
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