A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Flocon d'avoine en poudre avant l'entraînement ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Flocon d'avoine en poudre avant l'entraînement ?

Messagepar Disaiso le 02/07 01h44

Bonjour,

Certaines personnes disent que l'avoine 1h avant le training est deconseillé car il balonne... Certain disent que c'est une bonne source de glucide justement a prendre 1h avant.

Sachant que je dois perdre 15kg et que je m'entraine en fullbody il me faut des force juste avant mais plutot avoine ou malto ?

Merci
Disaiso
 
Messages: 80
Inscription: 23/06 21h22
Réputation: 0


Flocon d'avoine en poudre avant l'entraînement ?

Messagepar Lil-ina le 02/07 13h15

Putain, mais tu vas en poster encore beaucoup des posts comme ça un peu partout sur le forum? Pose toutes tes questions au même endroit, attend la réponse (qui n'est pas souvent immédiate, désolée de te l'apprendre) et arrête de jouer avec la patience des gens!
"Lift like a man, look like a goddess."
"You Only Live Once"
Lil-ina
 
Messages: 981
Inscription: 24/05 09h21
Réputation: 82

Flocon d'avoine en poudre avant l'entraînement ?

Messagepar Street le 04/07 10h29

Yo,

Fait au plus simple tu testes l'avoine :)

Au pire c'est pas du gâchis tu l'utilises comme collation, ou le matin au petit déjeuner :)
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5175
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 109

Flocon d'avoine en poudre avant l'entraînement ?

Messagepar Disaiso le 04/07 13h48

Ok merci
Disaiso
 
Messages: 80
Inscription: 23/06 21h22
Réputation: 0

Flocon d'avoine en poudre avant l'entraînement ?

Messagepar gregcoach le 10/07 10h44

Difficile de savoir tant que tu n'as pas testé. Comme te le dis Street tu peux toujours essayer et puis tu verras bien si tu dois changer ta collation ou non.
gregcoach
 
Messages: 48
Inscription: 23/04 14h57
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™