En plus selon les morphologies il y aura seulement les épaules qui vont travailler (et moins les pecs), ou le contraire... Moi mes épaules prennent tout. Si je veux sentir mes pecs je dois quasiment travailler en décliné.
Théo a écrit:Si je veux sentir mes pecs je dois quasiment travailler en décliné.
Body a écrit:halteres seulement si y a une legere rotation sinon ca detruit aussi ! je le sens
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 49 invités