J'aimerais faire de la natation afin de + développé mon cardio (autre qu'en courant).
Seulement mon problème et que j'ai peur de perdre le muscle que je me suis fais chié à gagné durant ces deux ans (+13-15kg de muscle sec)
J'ai fais beaucoup de natation étant petit, mais j'aime aussi aujourd'hui beaucoup la musculation notamment les exercices basé sur du poids de corps avec + ou - du lest.
Je sais très bien que je ne gagnerais pas de masse avec la natation (ce qui n'est pas mon but) mais de l'endurance (qui fait partie de mes objectifs), mais je ne voudrais pas pour autant perdre ma masse et mon explosivité.
J'attends vos avis sur ce mélange de ces deux disciplines si se serait possible ? des avantages ? Ou bien encore des inconvénients ? , merci d'avance se serait super cool de m'éclairer sur ce sujet
