kalu_ a écrit:Il faut absolument que je retrouve ces perfs et les dépasse
Hulk logan a écrit:kalu_ a écrit:Il faut absolument que je retrouve ces perfs et les dépasse
Pourquoi ? T'as des compéts de prévues prochainement ? Enfin...tu devrait rapidement les retrouver ces perfs. Tu ne t'es arrêté qu'un mois après tout !
kalu_ a écrit:Merci Train hard
J'ai filmé la 3ème série d'ailleurs : https://www.instagram.com/p/BKlu2eKAgrc ... y=luka_chr
kalu_ a écrit:Oui je pense les retrouver sous peu surtout que là je mange comme un porc donc ça devrait aider .
Hulk logan a écrit:Pourquoi t'aime pas bosser les biceps ? C'est pourtant les muscles les plus importants du corps !
Fort ce DM
kalu_ a écrit:J'ai pas de force dedans donc obligé de prendre léger quand je les bosse et ça me saoule Puis je sais pas, j'ai jamais aimé les travailler, ça brûle trop AH ! et il y a aussi le fait que j'ai un valgus du coude et ça m'enmerde bien, pas possible de prendre une barre droite pour les bosser et des fois même à la barre EZ j'ai mal à l'avant bras/poignet..
kalu_ a écrit:J'avais filmé ma 3ème série d'ailleurs : https://www.instagram.com/p/BKttsyQgqGJ ... y=luka_chr
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Te fais pas chier à faire des curls, surtout si tu as mal, tes tractions/rowings suffisent bien
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Propre et j'ai envie de dire "facile" en plus !
kalu_ a écrit:Hahaha c'est pas la 1ère fois que je t'entends dire que si on fait des tractions/rowings etc, pas besoin de bosser les biceps
kalu_ a écrit:J'ai toujours été du même avis (je le suis toujours, mes biceps sont pas dégueux non plus) mais là j'aimerais bien les voir progresser un peu plus
Après j'ai mal que si je les fais à la barre, du coup biceps haltères ou machine (CI, curl pupitre uni, curl marteau haltères)
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bah ouais tu as déjà de bons biceps alors pas sûr que ça va accélérer la chose mais bon tu verras bien
Hulk logan a écrit:Ah quand même ! 87 kg ! Combien de BF à peu près ? On voit encore tes abdos ?
Sinon perso les bras je les fait pour faire passer le temps quand je m'ennuie
Pas mal ce squat ! La pause en bas doit bien tuer !
kalu_ a écrit:Je pense que ça peut aider quand même, hier je me suis mesuré le tour de bras à chaud après mon Upper B, j'étais à 44cm. Vive la gonflette en fin de séance
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ouais mais à chaud c'est normal, après ça dégonfle (tricheur )
N'empêche 44cm, même à chaud ça doit faire un bon bibi
Hasapiko a écrit:44cm à chaud
Y a un autre truc qui congestionne à fond chez toi quand tu fais les jambes #DatBooty
Photo ou fake !
kalu_ a écrit:Toujours mon bras gauche qui est plus gros d'1cm que mon bras droit, bizarre ^^
kalu_ a écrit:Haha ouais après ça redescend à 41.5/42... Dommage
kalu_ a écrit:Toujours mon bras gauche qui est plus gros d'1cm que mon bras droit, bizarre ^^
kalu_ a écrit:Ah oui c'est vrai Train_Hard, je me souviens qu'on avait déjà discuté du fait que nos bras "faibles" sont plus gros que nos bras "forts" Alors qu'avant de commencer la muscu mon bras faible était bien plus petit...
kalu_ a écrit:Merci les gars
Ah oui c'est vrai Train_Hard, je me souviens qu'on avait déjà discuté du fait que nos bras "faibles" sont plus gros que nos bras "forts" Alors qu'avant de commencer la muscu mon bras faible était bien plus petit...
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