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Messagepar serena3136 le 05/07 02h05

bonsoir,

J'ai lu de superbes articles sur ce site concernant le travail des pectoraux (voir lien ci-dessous) cependant je n'arrive pas à définir ma morphologie afin de savoir dans quelle catégorie je suis afin de choisir les exercices qu'il me faut afin de gagner en volume de pectoraux.

En fait, je ne sais pas comment classifier ma cage thoracique et ma longueur de bras? (voir photos jointes)

merci pour votre aide









https://www.superphysique.org/articles/513
https://www.superphysique.org/articles/576
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Messagepar serena3136 le 05/07 08h06

Personne?? :(
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Messagepar nico16 le 05/07 10h10

si tu n'arrives pas à le voir, essaye les exos et vois ceux qui marche le mieux sur toi

ps : évites de relancer le sujet le jour même, c'est pas parce qu'on te réponds pas immédiatement qu'on le fera pas ;)
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Messagepar PaulAesthetics le 05/07 10h13

Tu es entre deux. Long bras, grande cage. Travaille les normalement, et pense toujours que pour les développer il faut les sentir. Tu dois les faire travailler le plus volontairement possible. J'avais un gros retard à la base et j'ai réussi à le combler comme ça ;) Toi tu pars bien déjà.
Courage

nico16 a écrit:ps : évites de relancer le sujet le jour même, c'est pas parce qu'on te réponds pas immédiatement qu'on le fera pas ;)


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Messagepar serena3136 le 05/07 21h37

OK merci les amis pour vos réponses.
J'attendrai un peu plus avant de relancer le sujet ;)

Je vais essayer de mettre un peu de développé décliné dans mon programme car j'en fais jamais.
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