par RiMa le 18/08/2014 17h44
Vous allez mettre un terme a cette discussion stérile, je verrouille.
xveganx, j'ai pris les mesures nécessaires, JMSP ne viendra plus nous déranger sur ce forum.
Nico et Paddy, je vous conseille de mettre un peu d'eau dans votre vin quand vous répondez aux questions, même si elles sont parfois peu pertinentes.
Crazydonkey, ton programme était pas mal, mais il y avait un déséquilibre entre le travail des quadriceps et des ischios.
DamienF, je t'invite à lire le site concernant les entrainements et leurs catégories associées.
Si un autre sujet est créé, et que je constate les mêmes débordements, je prendrais des sanctions envers les fauteurs de troubles.
D'avance, Merci.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."