par DAVID95 le 07/07/2014 17h17
bonjour,
je m'appelle david je fait 1m85 pour 72 kg,
j'ai débuté la musculation il y a 3 mois avec un programme en full body,
cependant, il y a un peu plus d'une semaine, je suis passé à un programme en split que je fait le lundi, le mardi, le jeudi et le vendredi.
si vous en avez besoin en détail pour me conseiller je vous le donnerait.
et voila mon problème, en fait, je suis sur le point de m'inscrire dans une salle de boxe anglaise, j'en ferai normalement 3 ou 4 fois par semaine ce sont des entrainement de 1h30 ou 2h, alors je pensait faire mes séances de musculation le matin à 6h chez moi ( j'ai tout le matériel nécessaire ) et le soir faire mes cours de boxe (il sont à 18h)
mais mon premier objectif est, après plusieurs années d’effort, d'arriver à au moine 100-105 kilos sec, et bien sur je sait qu'il faudra que je travail dur, pour arriver à ce niveaux
Mais de l'autre coté j'aime beaucoup la boxe et cela m’ennuierait de devoir l'abandonner, pour la musculation donc malgré la boxe est-il possible de bien prendre de la masse musculaire
voila je vous remercie de m'avoir lu, et attend vos réponses avec impatience merci