par DamienF le 11/07/2014 10h43
Bonjour,
Lors de chacun de mes exercices de pectoraux je sens plus ou moins mon deltoïde antérieur travailler. Depuis que j'ai la bonne excécution des mouvements et que je réduit l'amplitude je les sens bien moins, et mes séances pectoraux en sont devenues meilleures.
Malgré cela une question se pose à moi depuis un certain temps, et j'espère que vous pourrez m'éclairer : dois-je tout de même, dans mon programme deltoïde, inclure des exercices pour le deltoïde antérieur, ou dois-je ( comme je fais depuis bien longtemps ) totalement délaisser son travail ?
Pour information mes épaules ont un équilibre musculaire "parfait".
"The difference between who you are and who you want to be is what you do."