Voila je me questionne sur la meilleure composition des BCAA...
2.1.1 ou 4.1.1 Que choisir ?
2.5g Leucine 3.0g Leucine
1.25g Valine ou 0.75g Valine
1.25g Isoleucine 0.75g Isoleucine
Je voudrais des arguments " utiles" ! Merci d'avance