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Steven77muscu : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar _Ragnar le 20/06 18h26

Impressionnant comme physique pour 17 ans, bravo à toi :)
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Messagepar steven77muscu le 27/06 15h13

Merci les gars
De perseverer,je ne dois jamais m'arrêter
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charge au commencement du programme intermediaire (09/06/14) 55 kilos développé couché,hack squat 65 kilos,soulevé de terre 75 kilos


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Messagepar DigitalToine le 09/07 12h45

Oui il y a de quoi faire des jaloux à ton âge x)
Continues ainsi ! :)
Mes photos : viewtopic.php?f=8&t=35958
Mes mensurations : viewtopic.php?f=7&t=36542
Mes entraînements : viewtopic.php?f=7&t=36328
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Messagepar steven77muscu le 11/07 17h31



Merci !! :)
j'ai vu ton profil,t'as une belle marge de progression
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Messagepar steven77muscu le 19/07 23h41

salut à tous les musculeux et musculeuses :super_lol:
mise à jour des phhooooootttoooossss!!!!!!







:ill:

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Messagepar steven77muscu le 19/07 23h44







voili voilu je mettrais mes mensurations demain....ou plutôt tout à l'heure au levé

merci d'avoir regardé les photos :)
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Messagepar steven77muscu le 20/07 11h25

les mensus:
1m74/75
76 kilos
78cm tour de taille
entre 39 et 39,5cm de tour de bras
60 cm de tour de cuisse

les mensus n'ont pas trop changé depuis les photos du mois d'avril mais c'est vrai que j'avais moins d'appétit
ces derniers temps, sûrement du au chaleur ;)
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Messagepar steven77muscu le 17/01 17h07

Salut tout le monde, voilà 2 ans et demi que je n'ai pas mis de photos.
Me voilà aujourd'hui à environ 74 kilos pour 1m74. je pèse 2 voir 3 kilos de moins par rapport aux dernières photos,ce qui est totalement involontaire.Mon but est de prendre de la masse mais il est très difficile pour moi de manger en grande quantité étant rapidement rassasié.
Mon corps à très peu bougé voir pas du tout malgré l'évolution des performances.

20180117_163017-1[1].jpg


20180117_163026-1[1].jpg


20180117_163037-1[1].jpg


20180117_163135-1[1].jpg [ 33.98 Kio ]



20180117_164404-1[1].jpg



Je voulais avoir votre avis sur d'éventuels points faibles (j'ai l'impression que mes bras et pecs sont mes points faibles et dos et jambes plutôt points forts) ou si je manque de masse de manière générale. Merci :super_lol: :super_lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 17/01 17h46

Salut !
steven77muscu a écrit:Je voulais avoir votre avis sur d'éventuels points faibles (j'ai l'impression que mes bras et pecs sont mes points faibles et dos et jambes plutôt points forts)

Non, pour moi tu ne manques pas de pecs ni de bras, ça me semble plutôt bien proportionné :)
steven77muscu a écrit:si je manque de masse de manière générale

Tu n'en manques pas mais on en veut toujours plus ahah ;)
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Messagepar steven77muscu le 17/01 19h01

Ah je suis d'accord avec toi, nous sommes d'éternels insatisfaits :lol:
Je pense qu'il n'y a plus qu'un moyen pour progresser malheureusement (humour :cool: ).

Plus sérieusement, je trouve ça frustrant d'avoir un niveau moyen/correct sans le tee-shirt, mais quand je le porte, je paraît tout fin :cry: :cry:
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Messagepar Guaeris le 18/01 13h47

Faut être fat et porter du XS comme moi... :lol:
Instagram : @ben_blondiaux

Photo / Vidéos : topic38645.html

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Messagepar Wond2r le 18/01 14h33

(encore un qui nous balance ses photos mais ne tiens pas son training log à jour :idiot: )

Bon physique, tu es bien équilibré donc tu peux continuer à progresser partout à partir de là sans te prendre la tête. :)
✓ Validés : DH 13x35kg / Tractions 10xPdc+20kg, 25@Pdc / DC 16x100kg / Front squat 10x80kg / DIH : 10x45kg /
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Messagepar steven77muscu le 18/01 15h32

Wond2r a écrit:(encore un qui nous balance ses photos mais ne tiens pas son training log à jour :idiot: )

j'y viens, j'y viens :super_lol: :super_lol:

Bon physique, tu es bien équilibré donc tu peux continuer à progresser partout à partir de là sans te prendre la tête. :)


bon...d'accord je vais prendre en compte ton conseil, merci :)
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