Wond2r a écrit:C'est plutôt un bon choix, mais dans ce cas, revois peut être les élévations frontales, elles accentueront ton déséquilibre.
Oui, je sais, j'ai repris cette semaine le delto antérieur, vu que maintenant ils ne participent plus au travail des pecs, je me suis dit que j'allais reprendre un peu. Je continuer un peu et si je vois que ça accentue d'avantage le déséquilibre,j'arreterai
Pour les pompes : tu peux te mettre des élastiques.
steven77muscu a écrit:Non, mais le soucis c'est que je fais mes séances chez moi.
steven77muscu a écrit:j'essaie d'isoler le travail de mes pecs car mes épaules interviennent rapidement.
steven77muscu a écrit:Tu fais comment tes dips? Tu as un appareil qui te permet d'effectuer tes dips ou tu fais ça avec ce que tu as??
steven77muscu a écrit:Ah ouais pas mal !! Bon moi je n'ai pas de repose barre "libre" comme ça , il est fixé au banc.
steven77muscu a écrit:Sympa ta machine à laver, elle te sert de sono.
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