PaulAesthetics a écrit:Pour ne pas tirer sur les tendons et les genoux, il ne faut pas que les genoux dépassent l'alignement des pieds en t'abaissant. J'ai vu une vidéo très bien faite à ce sujet, si je la retrouve je te la transmet. En tout cas c'est fort probable que ça provienne d'une mauvaise exécution, raison de plus pour retravailler en léger
Elb a écrit:PaulAesthetics a écrit:Pour ne pas tirer sur les tendons et les genoux, il ne faut pas que les genoux dépassent l'alignement des pieds en t'abaissant. J'ai vu une vidéo très bien faite à ce sujet, si je la retrouve je te la transmet. En tout cas c'est fort probable que ça provienne d'une mauvaise exécution, raison de plus pour retravailler en léger
Ça ne fait pas l'unanimité! Voici un article très bien fait défendant la thèse d'un avancement des genoux non dangereux:
fatjoe a écrit:
Voila ce que j'avais à dire, ma petite contribution quoi...
PaulAesthetics a écrit:Oulalah ton article m'a retourné la tête ELBfatjoe a écrit:
Voila ce que j'avais à dire, ma petite contribution quoi...
Fatjoe nous raconte comment il est tombé amoureux de son rack à squat
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