X-Trem a écrit:Bon alors voila quand j'ai commencé , j'ai fais des séances de full body ( tout va bien )...
Mais TOUS les jours pendant au moins 1 mois et demi si c'est pas plus!
C'était une pure folie j'en suis bien consciente mais mine de rien j'ai pris pas mal de muscles !
De 28 cm a 32,5 cm de bras et les cuisses je ne sais pas combien avant mais maintenant 53 cm donc ca va.
En tout cas je ne fais plus cette bêtise aujourd'hui
tout est normal
C'est marrant. C'est ce que j'ai fait moi aussi à mes débuts , quand j'avais 16 ans. Je m'entraînais tous les jours voire 2 fois/ jour pendant 3 mois et j'ai pris un gros paquet de muscles...
j'ai l'impression que quand on est ado la récupération n'est vraiment pas la même...si je faisait ça maintenant je meurs
En tout cas , très bon niveau effectivement ! C'est un log qui sort de l'ordinaire...ce serait intéressant de voir tes entraînements. Et tu tiendrais compagnie à Lil.