Dissymérie du pectoral et du trapèze en musculation ?

[JkL]

Coucou,

Je suis nouveau sur ce forum donc désoler si mon post n'est pas au bon endroit, je voulais faire un topic de présentation, mais je n'ai pas trouver ou le poster.

Donc je me présente vite fait à vous. Je m'apelle Léo, j'ai 18ans et j'habite dans le 17 (dans le 94 à partir du 25 aout).
À 14ans je fesais 111kg, c'était énorme, j'étais énorme. Avec l'âge, j'ai perdu un peu plus de 20kg, actuellement stable dans les 87-88. Je suis encore gros et j'en suis conscient, je n'ai pas la prétention de dire que je suis musclé.

Mais j'ai un problème au niveau de mon pectoral droite, j'ai l'impression qu'il est moins dévellopper, je n'ai pas de training special, je fais juste des pompes, des abdos et un peu de barre parallèle en extérieur (plus de la gym, mais je pense que ca muscle quand même).

Auriez vous un conseil pour travailler plus mon pec droite sans devenir encore plus difforme au niveau du trapeze? J'ai tout mon côter droit plus musclé que le gauche, sauf mon pec...


J'espère avoir des réponses qui m'aideront, je vais commencer a aller en salle à partir de septembre, pas envis de passer pour un alien.


Merci à vous,
Jk.

[akhmadov]

Salut,
quelles sont tes perfs au développé couché ? si c'est du niveau débutant, tu n'as pas besoin de faire un programme spécifique pour rattraper un pec par rapport à l'autre !

[JkL]

Je suis jamais aller en salle, à part pour faire un peu de cardio, donc pas de DC, mais je t'assure que pour le peu de pec que j'ai, je le vois vraiment, c'est assez frustrant suivant l'éclairage, ça accentue encore plus la chose...

Je me disais qu'il fallait ré équilibré maintenant, avant de commencer pour de vrai, sinon ça allait empiré.



Merci pour ta reponse.

[nico16]

je te rassure, tu n'es pas le seul débutant à croire ça ( on a des questions comme ça tout les jours )

donc fais ce qui t'as déjà était répondu à savoir ne pas tant faire pour le moment, en plus tu n'as jamais fais de musculation, on en reparle de 4-5 ans si tu veux, mais pas avant

[JkL]

Ca reste quand même vachement visible, surtout après quelques pompes, j'ai le pec gauche "bombé" et le droit, comme s'il étai plié, il y a un creux au milieu du coté extérieur (vers le bras).

Je suis droitier, ça peut jouer sur ça?

[nico16]

te prends pas la tête, et vas pousser

[Eldarion]

Je dis peut-être une ineptie mais les femmes ont souvent le sein gauche plus prononcé que le sein droit à cause de la place que prend le cœur. Si tu manques de pectoraux, ça doit jouer... Du coup il suffit peut-être de pousser et de voir les résultats d'ici un an

[Gojiba]

Je suis exactement pareil, tout le côté droit plus musclé que le gauche, sauf les pecs, bizarre.

[Paddy92]

Je dis peut-être une ineptie mais les femmes ont souvent le sein gauche plus prononcé que le sein droit à cause de la place que prend le cœur. Si tu manques de pectoraux, ça doit jouer... Du coup il suffit peut-être de pousser et de voir les résultats d'ici un an

Non. Les seins d une femme ne sont pas formés de tissu musculaire, leurs pectoraux se situent sous la glande mammaire!
Nous sommes tous pas symétriques , donc pour l instant il faut travailler pendant pas mal de temps pour voir une hypothétique similarité entre un pec gauche et un droit!