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étirements des abdominaux

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

étirements des abdominaux

Messagepar gainsdu24 le 12/08 23h55

J'ai lu sur le site qu'il était contre productif d'étirer la sangle abdodminal après l'avoir travailler, j'aurai voulu comprendre pour quelle raison cela l'était ? :)
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étirements des abdominaux

Messagepar Muscu567 le 14/08 11h04

Il s'agit de la réponse de rudy qui etait sur la page de l'exercice
(Parce que les abdominaux ne sont pas faits pour être trop étirés. La tension entre les lombaires et les abdominaux doit être égal si possible. Ils régulent la position debout quoi.)
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étirements des abdominaux

Messagepar gainsdu24 le 14/08 13h46

d'accord merci ;)
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