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Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

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Messagepar tizine le 14/08 22h26

bonsoir, je m'appel kévin j'ai 26 ans je mesure 190cm pour 90kg je pratique la musculation 4 fois /semaine . J'ai une question niveau course à pied je pratique 1/2 fois par semaine la question est ce normal que des moment je cour 5km d'autre 8 voir j'jusqu'à 10 km ressèment aujourd'hui par exemple au bout de 4km400 j'etait mort quelqu'un pourrait m'expliqué pourquoi sa me fait sa ?

Ps ; je pratique depuis 3mois le footing
tizine
 
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