Bonjour
J'ai une petite question sur le nouveau complément qui fait de plus en plus fureur : le HMB.
Ce produit est il vraiment efficace (contrairement aux BCAA qui fait plusieurs avis différents) ou juste un phénomène de mode ?
Je me pose cette question car comme le HMB est issu de la Leucine qui est aussi dans les BCAA, je me demande si leur effet est réellement efficace. Je ne veux pas prendre de risque car j'ai un budget serré pour les compléments.
Donc si vous voulez bien donnez votre avis ou études scientifiques, votre expérience via ce produit par exemple je suis preneur. Merci