djmatti a écrit:AlBan: no comment. Si ca t'embete te répondre personne ne t'y oblige.
djmatti a écrit:Merci Nico pour ton soutien, je vais essayer ca tout à l'heure.
Dernière question quand on fais cet "apprentissage", on ne fait bien que ca c'est ca? un seul exo, une ou deux séries de 100?
AlBan: no comment. Si ca t'embete te répondre personne ne t'y oblige. Merci tout de même pour les "indices" donnés pour trouver l'info dans cette méthode.
Et enfin, les indications données il y a quelques années sur ce site concernant morphologie et type d'exercice adequat sont elles toujours valables? Le cas échéant je ne suis toujours pas avancé.
Kiril a écrit:Question : tu as tenté des exercices d'isolation?
![/size]
Kiril a écrit:Du DC ?
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