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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar minou91 le 17/08 08h33

Bonjour,
Après 2 semaines 1/2 de arrêt je reprend la musculation demain
C'est la 1 ère fois que je reprend y a t il des conseils?
merci d'avance
minou91
 
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Messagepar Imed le 17/08 20h57

2 semaines et demi c'est rien, t'auras peut être perdu un tout petit peu de force mais récupérable en quelques séances, t'as pas de soucis à te faire.
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Imed
 
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