A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Muscu split routine

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Muscu split routine

Messagepar Disaiso le 18/08 23h43

Bonjour, après beaucoup de recherche j'ai fais un plan en split routine.

Lundi, Mardi :
Jeudi, Vendredi :

Qu'en pensez-vous ?

Merci
Disaiso
 
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Muscu split routine

Messagepar Disaiso le 19/08 22h12

upp
Disaiso
 
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Muscu split routine

Messagepar Boule2neige le 20/08 11h41

Salut,
Tu n'es pas dans la bonne rubrique du forum. Ici tu dois décrire tes entrainements, charges et temps de repos.
@+
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Boule2neige
 
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