Bonjour, après beaucoup de recherche j'ai fais un plan en split routine.
Lundi, Mardi :
Jeudi, Vendredi :
Qu'en pensez-vous ?
Merci
Muscu split routine
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Muscu split routine
par Boule2neige le 20/08/2014 12h41
Salut,
Tu n'es pas dans la bonne rubrique du forum. Ici tu dois décrire tes entrainements, charges et temps de repos.
@+
Tu n'es pas dans la bonne rubrique du forum. Ici tu dois décrire tes entrainements, charges et temps de repos.
@+
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Boule2neige - Messages: 55
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