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Repas de substicion transportable partout ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Repas de substicion transportable partout ?

Messagepar Balthazarda le 05/09 13h16

Bonjour,
Je me tourne une fois de plus vers vous pour un petit problème. En effet mon métier de militaire m'oblige parfois à rester sur le terrain pendant plusieurs semaines sans pouvoir faire cuire à manger, pour des raisons tactiques ...
Donc ma question est la suivante, étant dans une phase de prise de muscle, il me faut mon riz basmati hors sans cuisson, sa va être compliqué. Donc si vous aviez des idées d'aliments de substitution, personnellement, je pensais aux galettes de riz BIO mais l'IG n'est plus la même il me semble ...
Avis aux connaisseurs ou même les personnes effectuant le même boulot et qui ont été confronté au même problème :)
Cordialement
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Repas de substicion transportable partout ?

Messagepar xveganx le 05/09 17h03

galettes de riz BIO: volume et pas calorique, pas le bon type de glucide.
Je proposerais mais c'est du bidouillage, puisqu'il faut aviser, de consommer des fruits séchés (figues, abricots, bananes, etc.)
Si quelqu'un à mieux à proposer qu'un truc avec plein de fructose qu'il se manifeste...
xveganx
 
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Repas de substicion transportable partout ?

Messagepar McFly le 05/09 18h18

Balthazarda a écrit:Bonjour,
Je me tourne une fois de plus vers vous pour un petit problème. En effet mon métier de militaire m'oblige parfois à rester sur le terrain pendant plusieurs semaines sans pouvoir faire cuire à manger, pour des raisons tactiques ...
Donc ma question est la suivante, étant dans une phase de prise de muscle, il me faut mon riz basmati hors sans cuisson, sa va être compliqué. Donc si vous aviez des idées d'aliments de substitution, personnellement, je pensais aux galettes de riz BIO mais l'IG n'est plus la même il me semble ...
Avis aux connaisseurs ou même les personnes effectuant le même boulot et qui ont été confronté au même problème :)
Cordialement


Pourquoi pas des flocons de sarrasin ou d'avoine ? Tu peux même très facilement te préparer à l'avance des barres protéinées maison avec des flocons, de la whey, du lait d'amande, des oeufs et un peu de bonne matière grasse.
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Repas de substicion transportable partout ?

Messagepar Alban le 05/09 18h53

+1 pour les flocons.

Par contre, même pas besoin de faire des barres avec. Direct avec un protéine style caséine dans une bouteille avec un gros goulot + qq oléagineux à côté et ça roule.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Repas de substicion transportable partout ?

Messagepar Balthazarda le 05/09 21h40

Bonjour,
Déjà merci de prendre le temps de me répondre. Pour en revenir,
Effectivement, après réflexion, les flocons de sarrasin me semble être le bon compromis.
Et pas bête le mélange sarrasin plus caséine Alban. Je pense mettre cela en oeuvre !
Encore merci d'être toujours présent pour répondre à toutes ces questions :D
Cordialement
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