Je comprends les gens qui ont des blessures aux jambes, genoux chevilles, problèmes orthopédiques ou quoi.. mais les gens qui ne font pas les jambes juste pour les raisons que vous avez énoncé.. Je peux comprendre que des gens avec des métiers plus physiques soient réticents à faire les jambes, maçons, charpentiers, travaux publics, et j'en passe, mais c'est un mal pour un bien, tu verras qu'au boulot ça t'aidera, tu seras plus fort, plus endurant,...
Il y a beaucoup d'avantages à faire les jambes, crois nous Toxic.
Je suis le premier à me dire que je squizzerais les jambessi je devais faire ces jobs, mais quand tu y as goûté...
mmh!
Sinon bah partie programme sur le site, tu as un programme débutant, simple et complet pour reprendre. Je ne sais pas ce que représente ta machine mais des haltères et barres suffisent pour commencer.