Non, juste les jours où tu t'entraînes. Par exemple si tu suis un programme de ce style :
Lundi : dos, triceps, abdos
Mercredi : jambes, épaules, abdos
Vendredi : pectoraux, biceps, abdos
Tu peux faire le lundi le relevé de jambes décliné et le crunch (qui mettent l'accent sur le grand droit de l'abdomen), le mercredi le crunch latéral et le gainage latéral (qui mettent l'accent sur les obliques) et le vendredi le gainage abdominal classique (qui met l'accent sur le transverse)