Bonjour à tous,
je m'apel Tristan, j'ai 14ans(15 dans 2 mois) je pratique de la musculation chez moi depuis presque 1 an et aujourd'hui, quand j'ai fais du curl en supination à la barre, j'ai eu une grosse douleur aux bas du dos et je l'ai de Suite poser, sa fait pourtant assez longtemps que j'en fais...Pouvez vous me dire sa pourrais être à cause de quoi ?
La barre fait 8kg et j'ai 10kg dessus, j'ai toujours mal depuis ce matin :/