Faut-il réduire ses calories quand on ne s'entraîne pas ?
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Faut-il réduire ses calories quand on ne s'entraîne pas ?
par GsYouknow le 06/10/2014 08h59
Bonjour tout le monde ! J'aurais une question si je prend 1 semaine de repos ce qui est en assez conseiller en muscu apres 3 mois de muscu faut t'il continuer a manger pareil ou reduire un peu les portions ?
Ne jamais oublier la devise ! NO PAIN NO GAIN !
Faut-il réduire ses calories quand on ne s'entraîne pas ?
par Train_Hard_Win_Easy le 06/10/2014 09h33
Salut GsYouknow 
Je te suggère de lire l'article "Musculation et vacances" du site : https://www.superphysique.org/articles/4249
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Faut-il réduire ses calories quand on ne s'entraîne pas ?
par GsYouknow le 06/10/2014 10h02
Si j'ai bien compris continuer a manger bien pour pas perdre du poids et garder ces proteines ?
Ne jamais oublier la devise ! NO PAIN NO GAIN !
Faut-il réduire ses calories quand on ne s'entraîne pas ?
par Train_Hard_Win_Easy le 06/10/2014 10h12
Oui et pour ne pas trop perdre niveau performances
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