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Dips avec tréteaux ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Dips avec tréteaux ?

Messagepar CaptainBiceps le 13/10 19h06

Bonjour à tous,
Voilà j'en ai marre de faire sans arrêt le même exercice pour les pectoraux (à savoir des pompes) et je trouve aussi que malgré que je fasse bien le mouvement et que j'utilise 3 variantes (pour chaque parties des pecs) je ne progresse pas assez (en 1 ans j'ai pris 7 cm de tour de poitrine à froid). J'ai un bon programme (que j'ai fais évolué) et je fais des pompes depuis plus de 1 ans maintenant et je vous avoue que je sature de faire toujours le même mouvement. Alors je me suis intéressé au dips et j'ai vue qu'on pouvez les faire entre deux tréteaux. J'aimerais savoir si des tréteaux comme ci-dessous serait suffisent :


Je mesure 1m71 pour 62 kilos.
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Dips avec tréteaux ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/10 19h40

Salut CaptainBiceps :)

Le mieux c'est d'aller voir en magasin et de tester :D

Comme ça tu verras si la hauteur convient, si ça supporte ton poids et si ça ne te fait pas mal aux mains aussi ;)
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Messagepar Takawa le 14/10 15h07

Salut a toi.

Le problème avec les tréteaux comme ceux-ci, c'est que tes jambes vont venir toucher les renforts du bas. Tu ne pourras pas écarter assez les tréteaux pour que tes jambes passent au milieu. Enfin c'était mon cas, mais je suis un poil plus grand que toi.
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Messagepar nico16 le 14/10 18h09

moi ce qui me fait peur, c'est que, sur la description du lien, ils ne supportent que 80kg pour 2 tréteaux en statique, j'ose à peine imaginer avec une charge dynamique
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Messagepar kibo le 15/10 02h53

CaptainBiceps a écrit:on pouvez



moi ce qui me fait peur c'est que "on" est le sujet, le verbe s'accorde avec le sujet.
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Messagepar Paddy92 le 15/10 10h44

kibo a écrit:
CaptainBiceps a écrit:on pouvez



moi ce qui me fait peur c'est que "on" est le sujet, le verbe s'accorde avec le sujet.

Très tôt,le super héros captain biceps n était pas d accord! Il cherche toujours une bêche réelle au rayon jardinage!
:lol:
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Dips avec tréteaux ?

Messagepar kibo le 15/10 17h25

Paddy92 a écrit: bêche réelle


mdr, pas mal le jeu de mot, pas sur que tout le monde comprenne vu le niveau qui règne ici bas.
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Messagepar nico16 le 15/10 18h13

Tout de même, si une personnes ne comprend pas ce jeu de mot, qu'il se pend avec le cédille de ça va
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