Reprise des cours à la fac
J'ai trouvé un stage d’entraîneur (du moins plutôt axé coaching et prépa physique) au club de remise en forme Fitness Park à Part-Dieu
Du coup je m’entraînerai là bas, bon matos et bonne ambiance ! sa va changé du garage
Back day :
Tirage poulie haute supination : 3*8*70
SDT : 3*5*100
Rowing haltère : 3*15*26
Tirage poitrine unilatérale (machine techno gym) : 3*10*30 (par bras)
Tirage poulie haute bras tendu : 3*10*20
Quelques muscle-up pour finir