kibo a écrit:c'est sur que c'est pas comme si tu avais vraiment cherché, sinon tu aurais trouver ça :
https://www.superphysique.org/articles/577
https://www.superphysique.org/articles/4207
nico16 a écrit:en plus, ce qui me fait marrer, c'est que Rudy, pour un "non spécialiste" te fait 10*170 au squat, écrit des fiches détaillées d'exos, ainsi que des programmes pour elles, mais non il n'a pas de cuisse du tout
nico16 a écrit:Ton message signifiais ceci
Yves00 a écrit:Pour répondre à ta question:
L'existence de cet article n'est pas nécessaire à mon goût puisque toutes les questions que tu peux te poser sur l'entraînement des cuisses ont déjà été traité dans des vidéos où sur le forum.
Rudy a écrit:Ca me rappelle qu'il est écrit mais que je n'ai pas fait les photos
Depuis le temps, j'avais complètement oublié.
folker a écrit:Je fais ce topic pour motiver Rudy à mettre l’article SuperCuisse en ligne sur le site !
Hellraiser a écrit:On attend aussi la fiche exercice du magyc tryceps pour compléter le site !
carrera13 a écrit:La voici…
https://www.superphysique.org/exercices/162
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