Oui je sais, merci de me le rappeler je fais (poidsx2gProtxJour) environ ! Et je ne mange que peu de sucre exceptionnellement ainsi que peu d'alcool, un verre exceptionnellement aussi !
Daccord pour les 5kilos je t'en dirais des nouvelles, en ce moment je fais Crunch twistes , Abdos couchés, Crunch , Abdos porte feuille et relevés de jambes !
Donc normalement avec le leste+alimentation+mon programme 1/2 jour je devrais voir plus mes abdos visibles d'ici quelques temps ?
Merciiiii !