A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

life_is_good photos

Vos exploits filmés et photographiés

life_is_good photos

Messagepar life_is_good le 31/10 17h21

photo.JPG [ 22.72 Kio ]



Bonjour a tous ,

Voila mon evolution , apres un laisser allez vers mes 16 ans ( 1ere photo ) j'ai decidé de me reprendre en main avec la pratique de l'athletisme il y a 2 ans . La deuxieme photo date de Mai 2014 n la 3eme de Septembre 2014 et la dernier de fin septembre 2014.


Etant relativement sec au depart ( poids de corps de 70 kilos ) j'ai decidé de faire une prise de masse depuis aout 2014, je suis aujourd'hui a 76 kilos avec une prise de gras relativement faible. Mon objectif premier etait de 88 kilos mais aprés diverses lectures a ce sujet je pense m’arrêter a 80 kilos pour le moment.

Voici mon training log : https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=32755
life_is_good
 
Messages: 14
Inscription: 20/10 19h38
Réputation: 0


life_is_good photos

Messagepar Youngbody le 31/10 19h22

Bienvenue sur le forum :)
Bien bien sec là, de bons atouts pour prendre du muscle avec une bonne nutrition et des séances hard ;)
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1736
Inscription: 22/07 16h42
Réputation: 42


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™