Poulis vis a vis basse ou haute ?

[GsYouknow]

Bonjour je voudrais quelque conseil sur la poulis vis a vis pour les pectoraux ! Qu'est ce qui est le mieux pour cibler vraiment l'interieur des pecs la poulie vis a vis haute ou basse ? Ou plutot faire de l'ecarte assis poulis ?

[nico16]

tu débute encore, c'est pas le moment de te poser ce genre de question

[GsYouknow]

J'utilise la poulis vis a vis haute moi un coatch ma montrer comment bien le faire mais est ce que avec la poulis basse c'est pas mieux pour l'interieur ?

[nico16]

et ce que tu m'as lu?

[Mcfly_87]

Tu lui interdit de faire de la poulie VAV ? Si tu ne veux pas lui répondre ne répond pas, si il veut pratiquer cet exercice il a le droit, débutant ou pas.
Faire les exercices que nous aimons faire est très bénéfique pour le moral et la motivation.
Sinon je n'ai pas la réponse en tete pour cibler le milieu des pec dsl

[nico16]

Je ne lui interdit pas, juste que c'est inutile a son niveau.
De plus tu dis de m'abstenir pour répondre si je ne sais pas la réponse, bizarrement c'est ce que tu fais