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souci congestion dos

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Le Docteur le 14/11 22h09

Par rapport à ce que ditDylanMFitness.

Quand on réécrit ce qu'on a écrit au gré de ce qu'on nous fait comme reproche (sans doute parce qu'on ne se relit pas, comme on ne relit pas les posts de ceux qu'on appelle à chaque fois "l'autre" effectivement on peut dire que les autres nous lisent mal.

J'ai attendu plusieurs posts pour voir si c'était une certaine forme de rugosité ou de l'arrogance avant de répondre.
Non, je ne transforme pas ce que tu as dis : relis-toi.
Si je réagis, c'est parce que je me suis mis à la place de ton interlocuteur et que je pense que j'aurais fini par le prendre mal.

Maintenant, le propre de l'arrogance c'est précisément, la plupart du temps de s'ignorer.

J'ai peut-être mal lu, mais je n'ai vu nulle part non plus BillyTheKid dire, par ex :
- après un an de musculation, c'est normal de ne pas faire 10 tractions
- le fait de vouloir prendre 10kg en étant à 25% de bf.
Bouffez des légumes b... !
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Messagepar BillyTheKid le 14/11 22h45

DylanMFitness a écrit:WOWOWOWOWOWO je remet les chose dans le contexte la ! A aucune moment j'ai été arrogant et dis que ceux qui n'arrivaient pas à faire des tractions étaient de grosses merde, J'AI SIMPLEMENT RÉAGIS, à la remarque de l'autre (j'oublie tout le temps de noter les pseudo désolé) qui disait qu'après un an de muscu il est normal de ne pas réussir 10 tractions, j'ai simplement donné mon avis en disant que non ça n'est pas normal car après un an nous somme censé passer 10 tractions tranquillement ! ( ou alors on tourne en rond depuis un an et on ne cherche pas à progresser ) et j'ai ensuite préciser qu'avec 25% c'etait un cas à part et que ça expliquais pourquoi il n'y arrivait pas, mais que son cas ne justifiait pas tout les autres qui après un an ne passent pas 10 tractions, avant de faire le procès des autres apprenez à lire bordel, car j'ai vu des messages étrange notamment "l'arrogance du mec de 70kgs qui insulte celui de 90 kg de ne pas faire ..." alors que 1 je n'ai jamais été arrogant et que 2 je ne l'ai pas insulté non plus et je ne lui ai jamais manqué de respect non plus je lui ai d’ailleurs dis qu'il avais tout mon respect et u'il était probablement meilleur que moi mais bon vous lisez ce que bon vous semble.

Lisez tout et comprenez ce que les autres disent.

Et une fois de plus, après un an on est censé savoir passer 10 tractions.

Et si on est en surpoids blabla car j'ai vu un message qui dsi " ce mec n'a pas connu le surpoids " non je ne l'ai pas connu car j'ai jamais bouffé de la merde et toujours fait attention, et la je vous vois venir avec "ouais ya des gens qui font attention mais qui sont malades donc ils sont quand même gros " et il faut arrêter avec cette excuse de merde, sur 100 obèse peut être 1 ou 2 max sont réellement malade, les autres font de la merde, alors quand ya un problème de surpoids on le règle, point barre, sinon on ne se lamente pas.


1) je n'ai jamais dit qu'il etait normal de ne pas arriver aux 10 tractions en un an
2)A plus de 30 ans, 25% Bf n'est pas un cas a part pour qqun qui a pas fait attention avant
3)je n'ai jamais dis que je n'arrivais à pas a maigrir ni pris comme excuse quelconque maladie, j'ai dis que j'ai mal bouffé pendant 10 ans
4)a aucun moment, je ne me suis lamenté.

Enfin, je vais remettre de l'eau a ton moulin, ça fait deux ans que j'ai commencé, et pas un an. Et ayant pris 5 kilos en deux ans, je n'aligne toujours pas ces 10 tractions.

Donc désolé, je maintiens que tout le monde n'a pas cette performance à portée de main. C'est d'une logique implacable, si t'es lourd, forcément que les exos a Pdc sont plus difficiles.
Si j'avais commencé sec, j'y serais depuis longtemps au 10 tractions. Et si j'avais commencé la muscu a 20 ans, je serais probablement resté sec avec mes 73 kg de l'époque.

Et oui je t'ai trouvé agressif.

Mais sans rancune, je t'en veux pas
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Messagepar LeKaiser le 14/11 23h14

actuellement billy tu peses combien et quelle est ta masse graisseuse ?
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Messagepar BillyTheKid le 14/11 23h55



Je l'ai dis plus haut. Je pèse 90 kg pour 1m82

Et pour ma masse grasse, je sais pas la mesurer, je l'ai estimé en regardant cette photo :

Je me situe entre le 20 et 25. A la différence que j'ai le niveau de musculature acquis pendant 2 ans. Il ya une photo de moi en page 2 de mon log (adresse dans ma signature)

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Messagepar DylanMFitness le 15/11 02h49

BillyTheKid a écrit:Je maintiens qu'en débutant (d'ailleurs sec comme gras), faire 10 tractions n'est pas inné.


Vous avez raison je dois être con, il ne l'a jamais dis.

Le Doc je t'aime bien, mais tu pars souvent trop loin, la preuve puisque chacun de tes post ici font tous 3 ou 4 paragraphes, j'ai pas envie de me prendre la tête, pensez que je suis arrogant si vous voulez, tant qu'on vis dans un beau monde et que tout le monde est heureux de vivre ça me vas.
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Messagepar DylanMFitness le 15/11 02h51

BillyTheKid a écrit:2)A plus de 30 ans, 25% Bf n'est pas un cas a part pour qqun qui a pas fait attention avant


"qui a pas fait attention avant" donc pour moi tout est dit, sujet clos.

BillyTheKid a écrit:3)je n'ai jamais dis que je n'arrivais à pas a maigrir ni pris comme excuse quelconque maladie, j'ai dis que j'ai mal bouffé pendant 10 ans
4)a aucun moment, je ne me suis lamenté.


Je ne t'ai pas accusé d'avoir dis ça ou de t'être mentalité, je parlais de la généralité des cas en surpoids, une fois de plus vous ne lisez que ce qui vous arrange ...
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Messagepar BillyTheKid le 15/11 09h49

Pour moi le sujet est clos. On va pas se crêper le chignon pendant une semaine, on va ptete arrêter la.

Pour le sujet de départ, j'ai fais un peu attention a ma séance dos d'hier, et mes lombaires ont pas mal congestionné. Mais pas les autres muscles au dessus.

Tous les muscles ne réagissent pas pareil, et chaque individu réagit differemment. Mais comme il a déjà ete dit, l'absence de congestion ne veut pas dire absence de progression
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Messagepar kibo le 23/11 13h20

je n'arrive pas a faire une traction, je n'arrive pas a recruter mes dorsaux et mes trapèzes, please, vendez moi un corps !
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Messagepar LeKaiser le 23/11 14h06

je n ai jamais dit que je n arrivé pas à faire une traction , :lol:

le gars qui a tellement peu d arguments , qui l est obligé d aller poster de la merde sur un autre topic

t inquiete c est bon , ils sont bien recrutés les dorsaux , y a pas de souci , quand a mon corps , a toute honnete , tu l aurais à cette heure ci , tu te branlerais

surtout venant de toi qui est en émoi devant un corps de lache , affirmant que la pdm est spectaculaire :lol: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Big Jim le 23/11 14h31

Quand on a du mal à faire des tractions en pronation on peut faire de la poulie et on peut aussi essayer les tractions en prises neutres.

sinon j'ai remarqué que dans les vidéos des culturistes pro ils font beaucoup de mouvements de rowing pour le dos.
pumping iron
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Messagepar kibo le 23/11 14h32

mdr, en tout cas je suis en pleine extase devant ton orthographe !

je me suis tellement jouis dessus que j'hésite a retourné au c.p.
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