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Que faire apres une seche ?

Messagepar GsYouknow le 05/11 08h04

On ma dit qu'apres une seche fallait stabiliser augmenter les kcal petit a petit si par exemple je suis a 100gr de riz et j'augmente a 125gr pendant 1semaine mon corps va prendre du poids vu que il avait l'habitude de manger 100gr je comprend pas trop comment sa marche quelqu'un pourrait m'expliquer ?
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Que faire apres une seche ?

Messagepar Street le 06/11 19h42

Logiquement si tu termines une sèche t'es pas loin des 0 glucides ..

Donc oui tout doucement, tu rajoutes des glucides pour stabiliser ton poids par petite quantité histoire de pouvoir bien contrôler ton poids. Si tu montes trop rapidement tu retires des quantités, et vice et versa.

Rien de bien plus compliqué ! :)
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Que faire apres une seche ?

Messagepar GsYouknow le 06/11 20h38

Ok donc monter petit a petit chaque semaine et bien controle son poids :)
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Que faire apres une seche ?

Messagepar Street le 07/11 10h47

Oui c'est ça ! :)

Il n'y a pas d'autres solutions de tout façon ;)
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