Bonjour
Alors voilà je suis pratiquant de boxe pied poing et j'aimerais avoir votre avis sur un exercice qui me permettrait de me muscler la nuque et ainsi éviter de me faire plier à chaque crochet
Je ne connais pas le nom, mais il s'agit de lever et baisser sa tête avec cet accessoire :
J'aurais aimer savoir (sachant que j'aimerais évidemment commencer avec charges modérées) votre avis sur les risques que cet exo admet, et surtout son efficacité serait-elle avérée quant à une musculation du cou?
Vous remerciant,
un boxeur qui débute