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Collation juste avant l'entraînement ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Collation juste avant l'entraînement ?

Messagepar steven77muscu le 09/11 10h55

Salut à tous,mon problème c'est qu'il m'arrive de rentrer des cours à 18h30 et qu'il est impossible de prendre ma collation à l'école,donc je voulais savoir s'il était nécessaire de manger en rentrant étant donner que je m'entraine vers 19h?
Merci à l'avance
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Collation juste avant l'entraînement ?

Messagepar Street le 12/11 20h40

Prends un shaker avec des flocons d'avoine, à 16 h tu ne vas pas me dire que tu n'arrives pas à le boire en 2 min :)
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Collation juste avant l'entraînement ?

Messagepar steven77muscu le 13/11 18h20

le problème c'est que je ne prends pas de compléments alimentaire,mes parents sont contre malheureusement
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Collation juste avant l'entraînement ?

Messagepar Street le 13/11 20h43

A quel moment j'ai parlé de complément alimentaire ?

Je te propose des flocons d'avoine, y' a rien d'inhabituel à ça ... :)
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Collation juste avant l'entraînement ?

Messagepar Marty McFlan le 14/11 17h56

C'est marrant ces parents qui sont "contre" les compléments alimentaires mais qui par exemple tolèrent tout à fait que leur gosse fume 1 paquet par jour, se ramène avec 5 de moyenne générale, ou passe sa journée sur son iPhone et devant les Ch'tis à Bab El Oued.

Y'a vraiment du boulot niveau réeducation.

A quel moment j'ai parlé de complément alimentaire ?

Je te propose des flocons d'avoine, y' a rien d'inhabituel à ça ...


Oula, tu vas loin la. De l''avoine? C'est pas pour les chevaux ça?
Si ce n'est pas un Snickers ou un pain au lait/Nutella, c'est bizarre comme en-cas pour des parents branchés au système.

(No offense Steven, je parle des parents en général, les miens compris)
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Collation juste avant l'entraînement ?

Messagepar Mcfly_87 le 17/11 17h50

Bah, boire des protéine c'est comme si tu te dopais :o
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