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Ordre des aliments

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Ordre des aliments

Messagepar xeod le 10/11 19h11

Bonjour,

On dit souvent qu'il faut manger des fruits avant le repas et de laisser un temps, par exemple 30 min, le temps que celui-ci se digère avant d'ingérer autre chose. ça je n'ai pas de mal à le faire.
Mais ensuite, faut-il respecter un ordre pour le reste du repas ? J'ai pris l'habitude de manger, les légumes, la salade, les crudités etc. avant les féculents (riz, chataigne, patate douce) et les proteines (poisson,viande, oeufs...) ?
Y-a t-il un intérêt à ça ou pas du tout ?

Merci !
xeod
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Ordre des aliments

Messagepar Etiration le 17/11 13h11

Je n'y vois aucun intérêt puisqu'au final les aliments finissent tous au même endroit, idem pour la sortie ... :cool:
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