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Récupération musculaire et récupération du système nerveux

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Récupération musculaire et récupération du système nerveux

Messagepar Seb33 le 23/01 19h19

oui, vincent, c'est pas une critique, j'ai pas trouvé d'autre solution vocabulaire que le vrai et pas vrai.
ce que je voulais dire, c'est que pour la force, quand tu fais de l'excentrique, ca ne descend pas parce que tu le veux, ca descend alors que tu pousses comme un malade, mais la charge est trop lourde.

c'est un peu la difference qu'il yu a entre l'isometrique traditionnel (de maintien) où tu mets une charge de 60% (par ex), tu descends à la position de travail et tu tiens, avec le static (isometrique dynamique) ou tu ne tiens la charge que parce que tu pousses comme un malade.
Seb33
 


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