je voulais savoir si je continue d'augmenter le nombre de reps je pourrais encore prendre du muscle
je ne veux pas utiliser de poids pour que ça reste le plus naturels possible
Marty McFlan a écrit:Faire 2h de pompes tous les jours pour se faire gonfler est-il naturel?
natavir31 a écrit:J'avoue que c'est pas "naturel" au sens propre, mais ca le restera toujours plus que faire 2h de musculation avec de la fonte
Donc si je comprend bien ca ne sert a rien d'augmenter comme un malade le nombre de pompes, il faut changer d'exercice
Megacrevette a écrit:natavir31 a écrit:J'avoue que c'est pas "naturel" au sens propre, mais ca le restera toujours plus que faire 2h de musculation avec de la fonte
Donc si je comprend bien ca ne sert a rien d'augmenter comme un malade le nombre de pompes, il faut changer d'exercice
Histoire de pouvoir dire un truc du genre : "ouai j'ai un physique pas mal mais bon je fais pas de muscu comme ces gars, ils sont pas naturels eux.. c'est de la gonflette pas du sport!"
Ou alors peut etre que je me trompe ?
natavir31 a écrit:je ne veux pas utiliser de poids pour que ça reste le plus naturels possible
DylanMFitness a écrit:natavir31 a écrit:je ne veux pas utiliser de poids pour que ça reste le plus naturels possible
Oh putain ...
natavir31 a écrit:le fait que certaine personne ont bien plus de force que d'autre pour un volume musculaire bien moindre, comme par exemple ce qui est assez courant chez certaines personne pratiquant des arts martiaux extrême,
natavir31 a écrit:Je veux dire par la que faire travailler ses muscles avec son propre poids permet de jouer sur la "mémoire musculaire" et donc de se developper comme si tout votre corps était plus lourd pour X ou Y raison.
natavir31 a écrit:- En 1ere année de médecine, tu vois que les gens obese ont beaucoup de muscles (le rapport muscle graisse est évidement plus bas qu'une personne normale, je n'ai pas pris la peine de le préciser, je pensais qu'avec un neurone et demi ca se comprenait)evite la condescendance j ai fait des études aussi! Tu as tendance à généraliser c est ça le problème
- je ne pense pas que tu ai compris ce que j'ai écris à propos de la force pour le DC, donc je vais reformuler plus simplement : quelqu'un qui soulève 100kg a énormément de force, je n'ai jamais dis le contraire, tu reliras si j ai très bien compris
- et bien sa thèse donne des résultats puisque la laboratoire de recherche de sa faculté de médecine travaille sur le fait que certaine personne ont bien plus de force que d'autre pour un volume musculaire bien moindre, comme par exemple ce qui est assez courant chez certaines personne pratiquant des arts martiaux extrême, ou la raison qui explique pourquoi usain bolt, avec ses 1,96m et 94kg peut être l'homme le plus rapide du monde, alors qu'on pensait jusque là qu'un homme aussi grand et lourd ne pouvait y arriver. tout simplement par l entraînement Il y a un très bon article sur lui et son type musculaire dans le magazine "comment ca marche".c est une source fiable de documentation?
natavir31 a écrit:J'avoue que c'est pas "naturel" au sens propre, mais ca le restera toujours plus que faire 2h de musculation avec de la fonte
Le Docteur a écrit:natavir31 a écrit:J'avoue que c'est pas "naturel" au sens propre, mais ca le restera toujours plus que faire 2h de musculation avec de la fonte
Et pourquoi cela?
L'utilisation des poids stimule les muscles via des processus naturels.
En quoi serait-ce plus naturel de se pomper tous les jours plutôt que d'aller entraîner ses muscles contre des résistances ?
Si c'est l'exercice qui doit être "naturel", faut faire de la course à pieds dans les champs (sans godasses et à poil de préférence). On peut aussi assomme deux-trois vaches pour réveiller le prédateur qui est en nous, et ensuite s'exercer à la course en slalom pour éviter les coups de fusils de chasse, parce que le propriétaire risque d'être naturellement pris d'une grosse envie de nous plomber naturellement les miches (qu'on a à l'air, je rappelle, pour ceux qui ne suivent pas).
Ou alors on voit les choses de l'autre côté : le "naturel", c'est de ne s'exercer que pour sauver sa peau, ne rien apprendre et rester con comme un manche.
Parce qu'"en plus, Il ne faut pas aller à l'école, c'est contre-nature, on pourrait apprendre des choses artificielles. Ou alors faut attendre que ça vienne naturellement plutôt que de mettre en place des plans d'étude.
En fait cette obsession pour les exercices au poids de corps est elle-même culturelle. Elle a affaire à l'horreur qu'inspire au type moyen le fait d'aller soulever de la fonte "pour rien". On calque donc la culture physique "naturelle" sur le travail. Le travail, ce n'est pas naturel, et si parfois ça élève l'homme, ça peut aussi l'abîmer et le détériorer. Ici on se contentera de se péter les épaules.
Wouah, les gars vous réagissez un peu trop je pense. Je ne sais pas si c'est la caséine, les protéines ou les... j'ai l'impression d'avoir touche un point sensible, je sais même pas pourquoi... bref
J'explique : Les muscles du corps sont naturellement développés en fonction de son propre poids, c'est a dire si quelqu'un de 60 kg ne fait jamais de sport, ses muscles auront tendance a ne pas êtres puissant et volumineux puisqu'il ne doit déplacer que quelque kilo(je parle de son corps) tandis qu'un obese de 140kg aura des muscle bien plus développés afin de bouger toute ces kilo en trop.
Donc une musculation plus naturelle est celle qui est faite à poids de corps.
STOP, j'ai dit le mot naturelle !!! Malheur à moi.
Plus naturelle ne veut pas dire que ca vient de la planète terre et que la musculation avec des poids vient de mars, si vous avez pensez que j'aurais pu pensez cela (ça devient complique là) vous vous trompez (ais-je vraiment besoin de le dire ?)
Je veux dire par la que faire travailler ses muscles avec son propre poids permet de jouer sur la "mémoire musculaire" et donc de se developper comme si tout votre corps était plus lourd pour X ou Y raison. En revanche, travailler avec des poids ne sont en fait pas des mouvements que le corps à l'habitude de faire, c'est la raison pour laquelle les muscles ont tendance a se developper en volume plus que si vous feriez à poids de corps.
Avant que vous ayez le temps de pensez quoi que ce soit, permettez moi, gentlemen, d'ajouter que je ne pense pas que faire avec des poids n'amène pas de force, il faut être une grosse brèle pour pensez qu'un gars qui lève 100kg en DC n'a pas de force... je veux juste signifier par la que le "paramètre force" ne changera pas en fonction du type de musculation (j'entends par la à poids de corps ou avec des poids) mais le volume en sera different.
si quelqu'un à bien l'obligeance de répondre comme un adulte, sans se sentir persécuté, on pourra continuer le débat puisque c'est vraiment quelque chose qui m'intéresse.
PS : Mon frère en médecine au canada a fait toute sa these sur la memoire musculaire et le corps enseignant a décidé (à la suite de la présentation de sa these) de faire de la recherche plus approfondie dans ce domaine, je pense que cela démontre que ca ne vient pas de nul part, et encore moins de mon imagination
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