xveganx a écrit:parfois je me demande si c'est moi qui cloche parce qu'on me dit je note mes exos, je planifie, je fais attention à la forme... ça sert à rien qu'on me dit! <Je suis le seul à faire ça.
je devrait peut être faire n'importe quoi je deviendrai énorme et sec comme une bonne part des types de ma salle.
Volonté a écrit:Bonjour à tous !
Voila j'ai vu récemment une video d'entraînement sur you tube entre Kai Greene et Jeff Seid.
Dans la video on les voit faire du DI/DC et j'étais assez surpris de voir à quel point ils utilisent les reps forcées; dès la première rep Jeff se fait assister par Kai Greene et ce, jusqu'à l'échec !
Personnellement j'ai toujours ecouté les conseils de Rudy, c'est à dire pas se fier aux sensations, progresser, ne pas se tuer aux reps forcées, et d'ailleurs je progresse bien comme ça .
Et c'est vrai qu'en ayant vu l'entraînement, on se demande comment on peut gérer sa progression en allant à l'échec avc des reps forcées.
Voici le lien de la video :
https://m.youtube.com/watch?v=qYfFpn_Rzh0
Je sais pas ce que vous en pensez, donner votre avis, ce sont des professionels donc je ne remet rien en question mais j'aimerai arriver à comprendre les deux façons de s'entraîner sachant que c'est en contradiction avec certains conseils du site.
Au plaisir de vous lire!!
Volonté a écrit:mais je ne suis pas sur que Jeff Seid se dope.
kibo a écrit:ya dopage et dopage
DylanMFitness a écrit:Après Beker contrairement à Seid n'a pas le bénéfice du doute sur le dopage
nico16 a écrit:DylanMFitness a écrit:Après Beker contrairement à Seid n'a pas le bénéfice du doute sur le dopage
je vois pas de quoi tu parles
skydark a écrit:L'important dans cette vidéo c'est surtout de voir bébé jeff seid qui se met tout nu dans les centre commerciaux se faire remettre en place par Kai Green qui lui explique comment faire des abdos.
Je ch*e sur Jeff Seid mais J'adore Kai Green et sa science de ce sport. C'est toujours très intéressant de l'entendre parler. C'est quand même l'un des meilleurs body du monde. Après il faut faire le tri dans ces cpnseils de voir ce qui peut être applicable en mangeant juste de la whey.
QUoi, Kai GReen SeRait dopE?
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